指導者として知っておきたい筋肉や骨・関節の場所を確認、その働きは？それをどんな方法で参加者の皆様に伝えていますか？

今回は例としてハラミ？ヒレ？カルビ？（笑）楽しくこの辺の筋肉を意識して動こうとか・ここが痛い時はこの辺をほぐしてあげたり・鍛えたり等々。

意識して行う事で効果が上がります。陸と水中の動きについても確認しました。

1月のサロン「新規に教室を開催した時の様々な対処法について」実際の現場の体験やデータをもとに。2月の水中運動「対象者に合わせた動きの選び方」の研修会、2月のサロンは「コロナ禍、運動の注意点、マスク着用による運動と体への影響」 と、まだまだコロナ感染症拡大防止の為リモートが続いています。3月に入って、またまん延防止対策が延長されてしまいましたが、今年こそ対面での養成講習会【3月25～27日】を実施したいと思います。更新研修会（流機機気を使っての水中運動）（ミュージックエクササイズ）も併せて開催。