月別アーカイブ: 2015年11月

11月3日の研修会 活動報告

11月3日の研修会

足元が体の軸を作る 足元と体幹の関係性とフットケア
家庭にある本やタウンページなどを利用した下腿三頭筋のストレッチ法

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足の仕組みと足裏にある3つのアーチについてのお話をする鎌田先生

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マンネリ防止策も含め今までの水中歩行が新鮮に変わる発想の仕方と動かし方を伝授!