月別アーカイブ: 2020年5月
やさしい水中運動
協会発行の「やさしい水中運動」の冊子、発売中!歩行の基本が詳しく載っています。お問い合わせ・お申し込みは「お問い合わせ」より受付中です。
お家でエクササイズ(お風呂編)
お風呂の中でもできる腰・背中のエクササイズの動画がFbにアップされています。
2020年6月5日・6日 Zoomミーテイング開催!参加無料
お家でエクササイズ②
お家でエクササイズの動画がどんどんFbにアップされています。
①廊下でお尻歩きのパターン②お風呂やお部屋での足のセルフケア他
緊急事態宣言が延長されています。(お家にいましょう!)